07-7409-395 176mtda@gmail.com
減肥小知識👉👉👉運動

減肥小知識👉👉👉運動

#千金小學堂   都說運動使人消耗體內的脂肪,增加肌肉,可以有效塑身減肥。但不少人卻表示運動了卻沒有減肥。那是因為有一些小知識你沒有掌握到!提高運動減肥的效率,這些小要點你要清楚。   ▌飲食合理 有些人會這樣質疑,「我運動是為了減肥、那吃東西豈不是白運動了」 實際上運動後不進行合理適當的營養能量補充對身體反而不好。 而靠不吃飯減肥的方式,可能引發厭食症狀和代謝紊亂。所以運動訓練與健康飲食是離不開的,攝取該有的營養熱量保存於身體才是健康的減肥方式。   ▌運動強度適當...
R7青創基地

R7青創基地

#職培會薪生代 三百六十行,行行出狀元。現今時下的職業種類各式各樣,不論你有什麼樣的創意點子,都可以自己創業闖出一片天。在這樣的風氣下,創業在近年來成為許多年輕人大學畢業後的第一項選擇,除了能夠自己當老闆,更重要的是可以一邊發展自己有興趣的專業又一邊工作賺錢呢❗❗❗ 創業要順利,當然就不能少了創業活動的場地空間。 🔶🔷青年創業基地對於創業有什麼幫助❓青創基地又有什麼優點❓🔶🔷 就讓我們一起瞭解創業不可或缺的創業空間與各地的新創基地吧👇👇👇 ▌人脈連結...
減肥小知識👉飲食篇

減肥小知識👉飲食篇

#千金小學堂 我們真的都知道想要健康瘦身、減肥成功就要保持良好運動習慣、克制飲食,少碰炸物或甜點等,但有時候就是忍不住嘛😅😅😅 多數人在想到要減肥的時候都有不正確的觀念,就是節食節食再節食,瘦是瘦下來了,身體卻也變得不在健康,甚至稍微多吃一些就快速胖回來。 其實都是有小秘訣可以讓你度過這些瓶頸難關喔~看下文👇👇👇   我們耳熟能詳的健康減肥飲食分為 水煮餐、低醣飲食、生酮飲食...
小口罩手工DIY🔧🔧🔧

小口罩手工DIY🔧🔧🔧

#職培會小學堂 目前已經開放幼幼兒口罩預購, 但是如果小口罩尺寸不一定適合家裡小寶貝怎麼辦❓ 可以考慮手工DIY製作小口罩 影片參考如下👇👇👇 口罩DIY 影片來源:五寶媽94moin #中華職培會 #職培會培你一生 #尚容國際實業有限公司 #國際跨業殿堂 #享飛視覺行銷設計 #實習就業創業 #致力成為華裔青年探索人生的望遠鏡 #企業廣告視覺新聞傳媒行銷諮詢輔導 #活動籌備策畫宣傳執行 #韓式證件照 如果喜歡我們的文章請幫我們按讚分享👍👍👍,您的支持是我們努力的最大動力 職培會官網→ https://176mtda.com/...
防曬產品小知識🔆🔆🔆

防曬產品小知識🔆🔆🔆

#千金小學堂 各位美女們~又愛又恨的炎熱夏天又到了,雖然夏天是個出們遊玩的好季節,但免不了要被太陽曝曬、曬傷的機會!很多人都會擔心怕曬黑,但又愛出門玩,今天就來分享幾點防曬產品小知識~讓你出門不在擔心💯💯💯 🔸🔹防曬產品該怎麼選呢🔸🔹 市面上有販售不同總類的防曬產品,有防曬乳、防曬霜、防曬噴霧等,這其中的成分又分別為純物理性、純化學性、混和型。 👉純物理性 純物理性防曬乳以礦物粉體為本體,如氧化鋅或二氧化鈦等,可以反射、折射與散射紫外線,使用後膚色會比較白,但比較有吸油、吸汗的效果,比較適合偏油性、偏敏感的膚質。 👉純化學性...